πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ „λΆ„_μ˜₯수수+λ°€_λΆ„λ§ν™”ν•œκ²ƒ

감자 및 μ „λΆ„λ₯˜μ˜₯수수+λ°€
379kcal
100gλ‹Ή
93.8g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
0.3g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.0g
지방
16mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰379.0kcal (19%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό93.8g (29%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 0.4g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ0.3g (1%)
지방0.0g (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨16.0mg (1%)
칼슘6.0mg (1%)
μ² λΆ„0.8mg (7%)
μΉΌλ₯¨14.0mg
인14.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.0ΞΌg
000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2011-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ „λΆ„_μŒ€_λΆ„λ§ν™”ν•œκ²ƒ
375kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.2g
μ „λΆ„_μ˜₯수수_λΆ„λ§ν™”ν•œκ²ƒ
366kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.2g
μ „λΆ„_λ°€_λΆ„λ§ν™”ν•œκ²ƒ
360kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.2g
λ‹Ήλ©΄_고ꡬ마_말린것
358kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.1g
μ „λΆ„_칑뿌리_λΆ„λ§ν™”ν•œκ²ƒ
356kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.2g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ 감자 및 μ „λΆ„λ₯˜ 전체보기
μ „λΆ„_μ˜₯수수+λ°€_λΆ„λ§ν™”ν•œκ²ƒ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 379kcal | JunKangWorld