πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

마늘_λ‚œμ§€ν˜•_ꡬ근_생것

μ±„μ†Œλ₯˜λ‚œμ§€ν˜•
128kcal
100gλ‹Ή
26.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
7.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.1g
지방
2mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰128.0kcal (6%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό26.6g (8%)
λ‹Ήλ₯˜0.5g (0%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 3.3g (13%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ7.0g (13%)
지방0.1g (0%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€11.9mg (4%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨2.0mg (0%)
칼슘8.0mg (1%)
μ² λΆ„0.8mg (7%)
μΉΌλ₯¨357.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜33.0mg
μ•„μ—°4.3mg
인124.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.3ΞΌg
00000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2014-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ‡ κ·€λ‚˜λ¬Ό_뿌리_생것
128kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.3g
마늘_ꡬ근_생것
128kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.5g
마늘_ν•œμ§€ν˜•_ꡬ근_생것
129kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.9g
마늘_μˆ˜μž…μ‚°(쀑ꡭ산)_ꡬ근_λ°μΉœκ²ƒ
127kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.7g
μ‡ κ·€λ‚˜λ¬Ό_뿌리_λ°μΉœκ²ƒ
129kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.2g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ±„μ†Œλ₯˜ 전체보기
마늘_λ‚œμ§€ν˜•_ꡬ근_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 128kcal | JunKangWorld