πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

마늘_ν•œμ§€ν˜•_ꡬ근_생것

μ±„μ†Œλ₯˜ν•œμ§€ν˜•
129kcal
100gλ‹Ή
26.2g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
7.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.2g
지방
5mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰129.0kcal (6%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό26.2g (8%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 4.4g (18%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ7.9g (14%)
지방0.2g (0%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.1g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€5.0mg (2%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨5.0mg (0%)
칼슘16.0mg (2%)
μ² λΆ„0.7mg (6%)
μΉΌλ₯¨705.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜36.0mg
μ•„μ—°2.6mg
인188.0mg

비타민

비타민 C0.2mg
비타민 D0.1ΞΌg
00000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2015-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ‡ κ·€λ‚˜λ¬Ό_뿌리_λ°μΉœκ²ƒ
129kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.2g
마늘_λ‚œμ§€ν˜•_ꡬ근_생것
128kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.0g
마늘_ꡬ근_생것
128kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.5g
μ‡ κ·€λ‚˜λ¬Ό_뿌리_생것
128kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.3g
마늘_λ‚œμ§€ν˜•_ꡬ근_얼린것
131kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.4g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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마늘_ν•œμ§€ν˜•_ꡬ근_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 129kcal | JunKangWorld