πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

상좔_μ•„μ‹œμ•„μ•„μ΄μŠ€ν€Έ(μ²­μ½”μŠ€)_청상좔_생것

μ±„μ†Œλ₯˜μ•„μ‹œμ•„μ•„μ΄μŠ€ν€Έ(μ²­μ½”μŠ€)
24kcal
100gλ‹Ή
4.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
1.8g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.6g
지방
102mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰24.0kcal (1%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό4.0g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ1.8g (3%)
지방0.6g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€39.0mg (13%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨102.0mg (5%)
칼슘178.0mg (25%)
μ² λΆ„0.5mg (4%)
μΉΌλ₯¨231.0mg
인77.0mg

비타민

비타민 C0.2mg
비타민 D0.3ΞΌg
비타민 B154.00mg
0
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 652.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2005-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

두릅_땅두릅_λ°μΉœκ²ƒ
24kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.3g
λΆ€μΆ”_솔뢀좔_λ°μΉœκ²ƒ
24kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.5g
겨자_적겨자_생것
24kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.5g
겨자_청겨자_생것
24kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.0g
μ‹œκΈˆμΉ˜_μ„¬μ΄ˆ_생것
24kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.1g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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상좔_μ•„μ‹œμ•„μ•„μ΄μŠ€ν€Έ(μ²­μ½”μŠ€)_청상좔_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 24kcal | JunKangWorld