πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ–‘νŒŒ_말린것

μ±„μ†Œλ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
340kcal
100gλ‹Ή
78.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
11.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.0g
지방
7mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰340.0kcal (17%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό78.0g (24%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ11.7g (21%)
지방1.0g (2%)

지방 μ„ΈλΆ€

μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€32.0mg (11%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨7.0mg (0%)
칼슘36.0mg (5%)
μ² λΆ„1.9mg (16%)
인298.0mg

비타민

비타민 C0.3mg
비타민 D0.3ΞΌg
000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (1995-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

더덕_뿌리_λΆ„λ§ν™”ν•œκ²ƒ
339kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.2g
도라지_뿌리_λΆ„λ§ν™”ν•œκ²ƒ
339kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.5g
λ°±λͺ¨κ·Ό_뿌리_말린것
337kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.0g
마늘_ꡬ근_말린것
333kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.3g
ν˜Έλ°•_λŠ™μ€ν˜Έλ°•_말린것
333kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.6g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ±„μ†Œλ₯˜ 전체보기
μ–‘νŒŒ_말린것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 340kcal | JunKangWorld