πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ˜μ•„μž_생것

μ±„μ†Œλ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
34kcal
100gλ‹Ή
7.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
2.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.1g
지방
14mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰34.0kcal (2%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό7.7g (2%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ2.5g (5%)
지방0.1g (0%)

지방 μ„ΈλΆ€

μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€109.0mg (36%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨14.0mg (1%)
칼슘57.0mg (8%)
μ² λΆ„3.1mg (26%)
인55.0mg

비타민

비타민 C0.2mg
비타민 D0.6ΞΌg
비타민 B1105.00mg
0

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (1996-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ‹œκΈˆμΉ˜_λ°μΉœκ²ƒ
34kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.0g
μ‹œκΈˆμΉ˜_ν¬ν•­μ΄ˆ_λ°μΉœκ²ƒ
34kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.2g
λ°”μ§ˆ_잎_λ°μΉœκ²ƒ
34kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.8g
μ„¬μ΄ˆλ‘±_λ°μΉœκ²ƒ
34kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g
선인μž₯_보검선인μž₯_쀄기_생것
34kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g

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μ˜μ•„μž_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 34kcal | JunKangWorld