참나물_재배_데친것
채소류재배
22kcal
100g당
4.5g
탄수화물
1.4g
단백질
0.2g
지방
16mg
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량22.0kcal (1%)
탄수화물4.5g (1%)
당류0.0g (0%)
식이섬유2.7g (11%)
단백질1.4g (3%)
지방0.2g (0%)
지방 세부
포화지방0.0g (0%)
트랜스지방0.1g
콜레스테롤8.9mg (3%)
미네랄
나트륨16.0mg (1%)
칼슘68.0mg (10%)
철분0.6mg (5%)
칼륨412.0mg
마그네슘32.0mg
아연0.4mg
인39.0mg
비타민
0
비타민 D0.1μg
비타민 B1118.00mg
000데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2014-12-31)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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