케일_적꽃케일_생것
채소류적꽃케일
31kcal
100g당
5.8g
탄수화물
3.1g
단백질
0.3g
지방
65mg
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량31.0kcal (2%)
탄수화물5.8g (2%)
단백질3.1g (6%)
지방0.3g (1%)
지방 세부
콜레스테롤109.0mg (36%)
미네랄
나트륨65.0mg (3%)
칼슘89.0mg (13%)
철분3.5mg (29%)
칼륨232.0mg
인35.0mg
비타민
비타민 C0.2mg
비타민 D0.2μg
비타민 B135.00mg
0나이아신415.0mg
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2005-12-31)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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