삼채_잎_생것

μ±„μ†Œλ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
24kcal
100gλ‹Ή
4.8g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
1.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.2g
μ§€λ°©
4mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰24.0kcal (1%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό4.8g (1%)
λ‹Ήλ₯˜1.8g (2%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 4.1g (16%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ1.9g (4%)
μ§€λ°©0.2g (0%)

μ§€λ°© μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.1g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.6mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨4.0mg (0%)
칼슘60.0mg (9%)
μ² λΆ„3.8mg (31%)
μΉΌλ₯¨404.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜31.0mg
μ•„μ—°3.0mg
인46.0mg

비타민

비타민 D0.1ΞΌg
비타민 B1214.00mg
000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2015-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

삼채_잎_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 24kcal | JunKangWorld