πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ•„μœ„λ²„μ„―_생것

버섯λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
26kcal
100gλ‹Ή
8.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
3.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.4g
지방
6mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰26.0kcal (1%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό8.6g (3%)
λ‹Ήλ₯˜0.6g (1%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 4.6g (18%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ3.5g (6%)
지방0.4g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨6.0mg (0%)
칼슘3.0mg (0%)
μ² λΆ„0.3mg (3%)
μΉΌλ₯¨296.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜70.0mg
μ•„μ—°4.7mg
인113.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.2ΞΌg
0000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 4.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2018-04-01)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν‘œκ³ λ²„μ„―_κ°“_생것
26kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.4g
μ•„μœ„λ²„μ„―_λ°μΉœκ²ƒ
27kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.6g
λ™μΆ©ν•˜μ΄ˆ_λˆ„μ—λ™μΆ©ν•˜μ΄ˆ_생것
27kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.6g
ν‘œκ³ λ²„μ„―, λ°°μ§€μž¬λ°°, κ΅¬μš΄κ²ƒ(팬)
25kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.1g
ν‘œκ³ λ²„μ„―_전체_말린것을 삢은것
27kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.9g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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