πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ™μΆ©ν•˜μ΄ˆ_λˆ„μ—λ™μΆ©ν•˜μ΄ˆ_생것

버섯λ₯˜λˆ„μ—λ™μΆ©ν•˜μ΄ˆ
27kcal
100gλ‹Ή
7.1g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
5.6g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.4g
지방
23mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰27.0kcal (1%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό7.1g (2%)
λ‹Ήλ₯˜0.3g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ5.6g (10%)
지방0.4g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.1g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨23.0mg (1%)
칼슘2.0mg (0%)
μ² λΆ„0.1mg (1%)
μΉΌλ₯¨230.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜287.0mg
μ•„μ—°4.8mg
인168.0mg

비타민

비타민 C0.2mg
비타민 D0.3ΞΌg
00000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2018-04-01)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ•„μœ„λ²„μ„―_λ°μΉœκ²ƒ
27kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.6g
ν‘œκ³ λ²„μ„―_전체_말린것을 삢은것
27kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.9g
ν°λŠνƒ€λ¦¬λ²„μ„―(μƒˆμ†‘μ΄λ²„μ„―), κ΅¬μš΄κ²ƒ(팬)
28kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.9g
μ•„μœ„λ²„μ„―_생것
26kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.5g
λͺ©μ΄λ²„μ„―_흰백λͺ©μ΄_생것
28kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.2g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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λ™μΆ©ν•˜μ΄ˆ_λˆ„μ—λ™μΆ©ν•˜μ΄ˆ_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 27kcal | JunKangWorld