πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

νŒ½μ΄λ²„μ„―_κ°ˆμƒ‰νŒ½μ΄_생것

버섯λ₯˜κ°ˆμƒ‰νŒ½μ΄
21kcal
100gλ‹Ή
6.1g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
3.1g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.6g
지방
5mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰21.0kcal (1%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό6.1g (2%)
λ‹Ήλ₯˜0.7g (1%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 3.7g (15%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ3.1g (6%)
지방0.6g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨5.0mg (0%)
칼슘5.0mg (1%)
μ² λΆ„0.5mg (4%)
μΉΌλ₯¨434.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜57.0mg
μ•„μ—°0.7mg
인92.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.2ΞΌg
00
비타민 B62.61mg
00

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2019-04-01)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

솑이버섯_생것
21kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 2.0g
μœ¨λ¬΄λŠνƒ€λ¦¬λ²„μ„―_생것
21kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.6g
λŠνƒ€λ¦¬λ²„μ„―_μ—¬λ¦„λŠνƒ€λ¦¬λ²„μ„―_생것
21kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.4g
λŠνƒ€λ¦¬λ²„μ„―_λ°μΉœκ²ƒ
21kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.3g
ν°λŠνƒ€λ¦¬λ²„μ„―(μƒˆμ†‘μ΄λ²„μ„―)_λ°μΉœκ²ƒ
21kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.2g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ 버섯λ₯˜ 전체보기
νŒ½μ΄λ²„μ„―_κ°ˆμƒ‰νŒ½μ΄_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 21kcal | JunKangWorld