πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

ν‘œκ³ λ²„μ„―_λŒ€_생것

버섯λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
39kcal
100gλ‹Ή
14.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
4.6g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.3g
지방
2mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰39.0kcal (2%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό14.0g (4%)
λ‹Ήλ₯˜0.7g (1%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 8.1g (32%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ4.6g (8%)
지방0.3g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.1g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨2.0mg (0%)
칼슘6.0mg (1%)
μ² λΆ„0.5mg (4%)
μΉΌλ₯¨390.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜80.0mg
μ•„μ—°2.8mg
인131.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.3ΞΌg
00000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2015-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν‘œκ³ λ²„μ„―_재배_말린것을 삢은것
35kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.0g
ν‘œκ³ λ²„μ„―_λŒ€_λ°μΉœκ²ƒ
32kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 3.3g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ 버섯λ₯˜ 전체보기
ν‘œκ³ λ²„μ„―_λŒ€_생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 39kcal | JunKangWorld