πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ°”λ‚˜λ‚˜_생것

과일λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
77kcal
100gλ‹Ή
20.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
1.1g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.2g
지방
0mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰77.0kcal (4%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό20.0g (6%)
λ‹Ήλ₯˜14.4g (14%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 2.2g (9%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ1.1g (2%)
지방0.2g (0%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.1g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€6.6mg (2%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨0.0mg (0%)
칼슘6.0mg (1%)
μ² λΆ„0.3mg (2%)
μΉΌλ₯¨355.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜84.0mg
μ•„μ—°0.5mg
인23.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 B12.00mg
000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 21.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2020-04-01)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

석λ₯˜_생것
77kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.3g
머루_λ¨ΈμŠ€μΌ“λ² μΌλ¦¬μ—μ΄_생것
76kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.3g
감, 떫은감, μ—°μ‹œ, μ›”ν•˜μ‹œ, 생것
76kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.6g
λͺ¨κ³Ό_생것
78kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.7g
포도_청포도(μƒ€μ΄λ‹ˆμŠ€νƒ€)_생것
76kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.5g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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