πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

액두_생것

과일λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒ
61kcal
100gλ‹Ή
15.2g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
1.1g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.3g
지방
10mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰61.0kcal (3%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό15.2g (5%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ1.1g (2%)
지방0.3g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€17.0mg (6%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨10.0mg (1%)
칼슘23.0mg (3%)
μ² λΆ„0.5mg (4%)
μΉΌλ₯¨268.0mg
인30.0mg

비타민

비타민 C0.1mg
비타민 D0.0ΞΌg
00
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 4.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2008-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

리치_생것
61kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g
감, 단감, μ„œμ΄Œμ‘°μƒ, 생것
62kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.4g
감, 떫은감, μ—°μ‹œ, μ²­λ„λ°˜μ‹œ, 생것
62kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.4g
λ‘±μ•ˆ_생것
60kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.3g
λ²„μ°Œ_생것
60kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.7g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ 과일λ₯˜ 전체보기
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