πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

감, 떫은감, μ—°μ‹œ, μ²­λ„λ°˜μ‹œ, 생것

과일λ₯˜μ—°μ‹œ
62kcal
100gλ‹Ή
16.6g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
0.4g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.1g
지방
1mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰62.0kcal (3%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό16.6g (5%)
λ‹Ήλ₯˜11.2g (11%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 2.0g (8%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ0.4g (1%)
지방0.1g (0%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방0.0g (0%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€14.0mg (5%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨1.0mg (0%)
칼슘7.0mg (1%)
μ² λΆ„0.1mg (1%)
μΉΌλ₯¨170.0mg
μ•„μ—°0.1mg
인20.0mg

비타민

비타민 C0.0mg
비타민 D0.0ΞΌg
비타민 B128.00mg
000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 338.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-07-09)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

포도_ν‘κ΅¬μŠ¬_생것
62kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.3g
감, 단감, μ„œμ΄Œμ‘°μƒ, 생것
62kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.4g
νŒŒμΈμ• ν”Œ, κ΅¬μš΄κ²ƒ(팬)
62kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.3g
액두_생것
61kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.1g
리치_생것
61kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 1.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ 과일λ₯˜ 전체보기
감, 떫은감, μ—°μ‹œ, μ²­λ„λ°˜μ‹œ, 생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 62kcal | JunKangWorld