미역, 줄기, 염장 후 탈염, 삶은것
해조류미역
18kcal
100g당
5.5g
탄수화물
1.1g
단백질
0.3g
지방
-
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량18.0kcal (1%)
탄수화물5.5g (2%)
식이섬유5.1g (20%)
단백질1.1g (2%)
지방0.3g (1%)
지방 세부
포화지방0.0g (0%)
트랜스지방0.0g
콜레스테롤0.0mg (0%)
미네랄
칼슘86.0mg (12%)
철분0.4mg (3%)
칼륨88.0mg
마그네슘20.0mg
인34.0mg
비타민
비타민 C0.0mg
비타민 D0.0μg
비타민 B15.00mg
0나이아신56.0mg
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2023-10-11)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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