🥗식품 영양정보

미역, 줄기, 염장 후 탈염, 삶은것

해조류미역

18kcal

100g당

5.5g

탄수화물

1.1g

단백질

0.3g

지방

-

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량18.0kcal (1%)

탄수화물5.5g (2%)

식이섬유5.1g (20%)

단백질1.1g (2%)

지방0.3g (1%)

지방 세부

포화지방0.0g (0%)

트랜스지방0.0g

콜레스테롤0.0mg (0%)

미네랄

칼슘86.0mg (12%)

철분0.4mg (3%)

칼륨88.0mg

마그네슘20.0mg

인34.0mg

비타민

비타민 C0.0mg

비타민 D0.0μg

비타민 B15.00mg

0

나이아신56.0mg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2023-10-11)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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