๋ญ๊ฐ์ด์ด ํจํฐ
์ก๋ฅํด๋น์์
145kcal
100g๋น
9.6g
ํ์ํ๋ฌผ
17.8g
๋จ๋ฐฑ์ง
4.0g
์ง๋ฐฉ
314mg
๋ํธ๋ฅจ
์์ธ ์์์ฑ๋ถ (100g๋น)
๊ธฐ๋ณธ ์์์
์ด๋145.0kcal (7%)
ํ์ํ๋ฌผ9.6g (3%)
๋น๋ฅ3.5g (4%)
์์ด์ฌ์ 2.5g (10%)
๋จ๋ฐฑ์ง17.8g (32%)
์ง๋ฐฉ4.0g (7%)
์ง๋ฐฉ ์ธ๋ถ
ํฌํ์ง๋ฐฉ46.8g (312%)
ํธ๋์ค์ง๋ฐฉ1.2g
์ฝ๋ ์คํ
๋กค30.9mg (10%)
๋ฏธ๋ค๋
๋ํธ๋ฅจ314.0mg (16%)
์นผ์23.0mg (3%)
์ฒ ๋ถ0.7mg (6%)
์นผ๋ฅจ405.0mg
์์ฐ12.3mg
์ธ249.0mg
๋นํ๋ฏผ
๋นํ๋ฏผ C0.1mg
๋นํ๋ฏผ D0.2ฮผg
๋นํ๋ฏผ B12.00mg
๋นํ๋ฏผ B21.00mg
00๋์ด์์ 5.0mg
๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (2025-07-09)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
๋น์ทํ ์ํ
์ ๋ถ์ฐ๋ฌผ_์์ฅ(๊ณฑ์ฐฝ)_์๊ฒ
145kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 9.0g
๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ_๋ฑ์ฌ(์๋ฑ์ฌ์ด)_์๊ฒ
145kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 22.9g
์๊ณ ๊ธฐ_ํ์ฐ(2๋ฑ๊ธ)_์ฌํ(๋ญ์น์ฌํ)_์๊ฒ
145kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 23.3g
๋ผ์ง๊ณ ๊ธฐ_์๋ค๋ฆฌ(์ฃผ๊ฑฑ์ด)_์๊ฒ
144kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 20.5g
์๊ณ ๊ธฐ_ํ์ฐ(1๋ฑ๊ธ)_์ฐ๋(ํ๋๊นจ์ด)_์๊ฒ
146kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 22.7g