🥗식품 영양정보

가자미류,문치가자미,육,생것

어패류 및 기타 수산물기름가자미(25-29cm), 문치가자미

93kcal

100g당

0.5g

탄수화물

19.9g

단백질

0.7g

지방

-

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량93.0kcal (5%)

탄수화물0.5g (0%)

단백질19.9g (36%)

지방0.7g (1%)

지방 세부

콜레스테롤1.0mg (0%)

미네랄

칼슘16.0mg (2%)

철분0.3mg (3%)

인197.0mg

비타민

비타민 C0.2mg

비타민 D0.3μg

비타민 B114.00mg

비타민 B214.00mg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2009-11-30)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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가자미류,문치가자미,육,생것 칼로리 및 영양성분 - 100g당 93kcal | JunKangWorld