갈치류,독가시치,육,생것
어패류 및 기타 수산물갈치(24cm이상), 독가시치
97kcal
100g당
0.0g
탄수화물
20.3g
단백질
1.2g
지방
-
나트륨
상세 영양성분 (100g당)
기본 영양소
열량97.0kcal (5%)
탄수화물0.0g (0%)
단백질20.3g (37%)
지방1.2g (2%)
미네랄
칼슘34.0mg (5%)
철분1.2mg (10%)
인174.0mg
비타민
비타민 C0.1mg
비타민 D0.1μg
비타민 B16.00mg
비타민 B26.00mg
데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2009-11-30)
* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.
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