고등어류,고등어,육,생것 칼로리는 얼마인가요?

고등어류,고등어,육,생것 100g당 칼로리는 139kcal입니다.

고등어류,고등어,육,생것 단백질 함량은 얼마인가요?

고등어류,고등어,육,생것 100g당 단백질은 20.3g입니다.

고등어류,고등어,육,생것 탄수화물은 얼마인가요?

고등어류,고등어,육,생것 100g당 탄수화물은 0.0g이며, 당류는 0.0g입니다.

고등어류,고등어,육,생것 나트륨 함량은?

고등어류,고등어,육,생것 100g당 나트륨은 -mg입니다.

고등어류,고등어,육,생것

어패류 및 기타 수산물고등어

139kcal

100g당

0.0g

탄수화물

20.3g

단백질

5.7g

지방

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량139.0kcal (7%)

탄수화물0.0g (0%)

당류0.0g (0%)

식이섬유0.0g (0%)

단백질20.3g (37%)

지방5.7g (11%)

지방 세부

콜레스테롤1.0mg (0%)

미네랄

칼슘21.0mg (3%)

철분1.6mg (13%)

인220.0mg

비타민

비타민 C0.2mg

비타민 D0.4μg

비타민 B212.00mg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2018-11-30)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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