넙치류,넙치(광어),육,생것 칼로리는 얼마인가요?

넙치류,넙치(광어),육,생것 100g당 칼로리는 139kcal입니다.

넙치류,넙치(광어),육,생것 단백질 함량은 얼마인가요?

넙치류,넙치(광어),육,생것 100g당 단백질은 22.4g입니다.

넙치류,넙치(광어),육,생것 탄수화물은 얼마인가요?

넙치류,넙치(광어),육,생것 100g당 탄수화물은 0.0g이며, 당류는 0.0g입니다.

넙치류,넙치(광어),육,생것 나트륨 함량은?

넙치류,넙치(광어),육,생것 100g당 나트륨은 49.0mg입니다.

넙치류,넙치(광어),육,생것

어패류 및 기타 수산물넙치(광어)

139kcal

100g당

0.0g

탄수화물

22.4g

단백질

3.3g

지방

49mg

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량139.0kcal (7%)

탄수화물0.0g (0%)

당류0.0g (0%)

식이섬유0.0g (0%)

단백질22.4g (41%)

지방3.3g (6%)

지방 세부

트랜스지방0.5g

미네랄

나트륨49.0mg (2%)

칼슘61.0mg (9%)

철분0.5mg (4%)

칼륨465.0mg

인274.0mg

비타민

비타민 C0.1mg

비타민 D0.1μg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2016-11-30)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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