꽁치,육,생것

어패류 및 기타 수산물꽁치
142kcal
100g
0.4g
탄수화물
22.7g
단백질
4.7g
지방
80mg
나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량142.0kcal (7%)
탄수화물0.4g (0%)
단백질22.7g (41%)
지방4.7g (9%)

지방 세부

콜레스테롤1.0mg (0%)

미네랄

나트륨80.0mg (4%)
칼슘42.0mg (6%)
철분1.7mg (14%)
칼륨150.0mg
241.0mg

비타민

비타민 C0.0mg
비타민 D0.3μg
비타민 B121.00mg
비타민 B221.00mg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2009-11-30)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.