πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ‹€λž‘μ–΄λ₯˜,ν™©λ‹€λž‘μ–΄,윑,κ΅¬μš΄κ²ƒ,μˆ˜μž…

μ–΄νŒ¨λ₯˜ 및 기타 μˆ˜μ‚°λ¬Όν™©λ‹€λž‘μ–΄
142kcal
100gλ‹Ή
0.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
32.0g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.4g
지방
51mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰142.0kcal (7%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό0.0g (0%)
λ‹Ήλ₯˜0.0g (0%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ32.0g (58%)
지방1.4g (3%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방62.0g (413%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.3g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€1.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨51.0mg (3%)
칼슘22.0mg (3%)
μ² λΆ„1.0mg (8%)
μΉΌλ₯¨608.0mg
인262.0mg

비타민

비타민 A21.0ΞΌg
비타민 C0.6mg
비타민 D0.1ΞΌg
비타민 B221.00mg
0

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2022-11-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

꽁치,윑,생것
142kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 22.7g
λ„™μΉ˜λ₯˜,λ„™μΉ˜(κ΄‘μ–΄),μ•”μ»·,윑,생것
142kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 22.9g
꼼치λ₯˜,꼼치,윑,생것
142kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.9g
μž₯μ–΄λ₯˜,λΆ•μž₯μ–΄,윑,생것
142kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.9g
λŒ€κ΅¬λ₯˜,λŒ€κ΅¬,μ•Œ,삢은것,μˆ˜μž…
142kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 31.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ–΄νŒ¨λ₯˜ 및 기타 μˆ˜μ‚°λ¬Ό 전체보기
λ‹€λž‘μ–΄λ₯˜,ν™©λ‹€λž‘μ–΄,윑,κ΅¬μš΄κ²ƒ,μˆ˜μž… 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 142kcal | JunKangWorld