πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λ‹€λž‘μ–΄λ₯˜,κ°€λ‹€λž‘μ–΄,윑,생것

μ–΄νŒ¨λ₯˜ 및 기타 μˆ˜μ‚°λ¬Όκ°€λ‹€λž‘μ–΄
127kcal
100gλ‹Ή
0.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
25.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.8g
지방
44mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰127.0kcal (6%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό0.3g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ25.9g (47%)
지방1.8g (3%)

지방 μ„ΈλΆ€

μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€1.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨44.0mg (2%)
칼슘15.0mg (2%)
μ² λΆ„1.8mg (15%)
μΉΌλ₯¨410.0mg
인282.0mg

비타민

비타민 C0.2mg
비타민 D0.2ΞΌg
비타민 B112.00mg
비타민 B212.00mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2009-11-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κ°€μžλ―Έλ₯˜,κΈ°λ¦„κ°€μžλ―Έ,μ•”μ»·,윑,생것,κ²½μ£Ό
127kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 16.8g
멸치,윑,생것
127kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.7g
갈치λ₯˜,갈치,윑,생것
127kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.9g
갈치λ₯˜,갈치,μ•”μ»·,윑,생것
127kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 19.5g
μ—°μ–΄λ₯˜,홍연어,윑,생것
127kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 22.5g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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λ‹€λž‘μ–΄λ₯˜,κ°€λ‹€λž‘μ–΄,윑,생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 127kcal | JunKangWorld