방어류,방어,육,생것 칼로리는 얼마인가요?

방어류,방어,육,생것 100g당 칼로리는 101kcal입니다.

방어류,방어,육,생것 단백질 함량은 얼마인가요?

방어류,방어,육,생것 100g당 단백질은 21.7g입니다.

방어류,방어,육,생것 탄수화물은 얼마인가요?

방어류,방어,육,생것 100g당 탄수화물은 0.4g이며, 당류는 -g입니다.

방어류,방어,육,생것 나트륨 함량은?

방어류,방어,육,생것 100g당 나트륨은 32.0mg입니다.

방어류,방어,육,생것

어패류 및 기타 수산물방어

101kcal

100g당

0.4g

탄수화물

21.7g

단백질

0.8g

지방

32mg

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량101.0kcal (5%)

탄수화물0.4g (0%)

단백질21.7g (39%)

지방0.8g (1%)

지방 세부

콜레스테롤1.0mg (0%)

미네랄

나트륨32.0mg (2%)

칼슘16.0mg (2%)

철분0.7mg (6%)

칼륨380.0mg

인289.0mg

비타민

비타민 C0.1mg

비타민 D0.2μg

비타민 B114.00mg

비타민 B214.00mg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2009-11-30)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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