벤자리류,벤자리,육,생것 칼로리는 얼마인가요?

벤자리류,벤자리,육,생것 100g당 칼로리는 123kcal입니다.

벤자리류,벤자리,육,생것 단백질 함량은 얼마인가요?

벤자리류,벤자리,육,생것 100g당 단백질은 17.0g입니다.

벤자리류,벤자리,육,생것 탄수화물은 얼마인가요?

벤자리류,벤자리,육,생것 100g당 탄수화물은 0.3g이며, 당류는 -g입니다.

벤자리류,벤자리,육,생것 나트륨 함량은?

벤자리류,벤자리,육,생것 100g당 나트륨은 160.0mg입니다.

벤자리류,벤자리,육,생것

어패류 및 기타 수산물벤자리

123kcal

100g당

0.3g

탄수화물

17.0g

단백질

5.3g

지방

160mg

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량123.0kcal (6%)

탄수화물0.3g (0%)

단백질17.0g (31%)

지방5.3g (10%)

미네랄

나트륨160.0mg (8%)

칼슘57.0mg (8%)

철분1.2mg (10%)

칼륨300.0mg

인269.0mg

비타민

비타민 C0.1mg

비타민 D0.2μg

비타민 B136.00mg

비타민 B236.00mg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2009-11-30)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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