πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ•„κ·€λ₯˜,ν™©μ•„κ·€,윑,생것

μ–΄νŒ¨λ₯˜ 및 기타 μˆ˜μ‚°λ¬Όν™©μ•„κ·€
71kcal
100gλ‹Ή
0.1g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
16.3g
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0.2g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰71.0kcal (4%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό0.1g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ16.3g (30%)
지방0.2g (0%)

λ―Έλ„€λž„

칼슘9.0mg (1%)
μ² λΆ„0.3mg (3%)
인215.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2009-11-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

큰ꡬ슬우렁이(골뱅이),윑,생것
71kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.4g
갈치λ₯˜,청자갈치,윑,생것
71kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 13.6g
λΉ¨κ°•λΆ€μΉ˜,윑,생것
71kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.8g
λ‹€μŠ¬κΈ°λ₯˜,κ³³μ²΄λ‹€μŠ¬κΈ°,윑,생것
71kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.6g
ν°λ…Όμš°λ μ΄,윑,생것
71kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.8g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ–΄νŒ¨λ₯˜ 및 기타 μˆ˜μ‚°λ¬Ό 전체보기
μ•„κ·€λ₯˜,ν™©μ•„κ·€,윑,생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 71kcal | JunKangWorld