πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μž„μ—°μˆ˜μ–΄,윑,생것

μ–΄νŒ¨λ₯˜ 및 기타 μˆ˜μ‚°λ¬Όμž„μ—°μˆ˜μ–΄
128kcal
100gλ‹Ή
0.5g
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λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰128.0kcal (6%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό0.5g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ18.1g (33%)
지방5.2g (10%)

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2020-11-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

갈치λ₯˜,갈치(24cm이상),μ•”μ»·,윑,생것
128kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 18.0g
λ„™μΉ˜λ₯˜,λ„™μΉ˜(κ΄‘μ–΄),μ•”μ»·,윑,생것
128kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 21.9g
갈치λ₯˜,갈치,μ•”μ»·,윑,생것
128kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 19.3g
갈치λ₯˜,갈치,μ•”μ»·,윑,생것
128kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.6g
λ„™μΉ˜λ₯˜,λ„™μΉ˜(κ΄‘μ–΄),μ•”μ»·,윑,생것
128kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 22.3g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

μž„μ—°μˆ˜μ–΄,윑,생것와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

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