πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

νšŸλŒ€λ₯˜,λ„μΉ˜,윑,생것

μ–΄νŒ¨λ₯˜ 및 기타 μˆ˜μ‚°λ¬Όλ„μΉ˜
69kcal
100gλ‹Ή
0.9g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
7.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
3.0g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰69.0kcal (3%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό0.9g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ7.2g (13%)
지방3.0g (6%)
0

λ―Έλ„€λž„

칼슘101.0mg (14%)
μ² λΆ„1.2mg (10%)
인103.0mg

비타민

0
비타민 C0.0mg
비타민 D0.1ΞΌg
00

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (1985-11-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

동죽,윑,생것
69kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.8g
홍합λ₯˜,μ°Έλ‹΄μΉ˜(홍합),윑,생것
69kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 9.7g
λŒ€κ΅¬λ₯˜,λŒ€κ΅¬,μ•”μ»·,윑,생것
69kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.4g
λŒ€κ΅¬λ₯˜,λŒ€κ΅¬,윑,μ “κ°ˆ
69kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 14.7g
게λ₯˜,λ‹­κ²Œ,윑,생것
69kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 15.2g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ–΄νŒ¨λ₯˜ 및 기타 μˆ˜μ‚°λ¬Ό 전체보기
νšŸλŒ€λ₯˜,λ„μΉ˜,윑,생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 69kcal | JunKangWorld