고둥류,나팔고둥,육,생것 칼로리는 얼마인가요?

고둥류,나팔고둥,육,생것 100g당 칼로리는 111kcal입니다.

고둥류,나팔고둥,육,생것 단백질 함량은 얼마인가요?

고둥류,나팔고둥,육,생것 100g당 단백질은 15.9g입니다.

고둥류,나팔고둥,육,생것 탄수화물은 얼마인가요?

고둥류,나팔고둥,육,생것 100g당 탄수화물은 3.9g이며, 당류는 -g입니다.

고둥류,나팔고둥,육,생것 나트륨 함량은?

고둥류,나팔고둥,육,생것 100g당 나트륨은 217.0mg입니다.

고둥류,나팔고둥,육,생것

어패류 및 기타 수산물나팔고둥

111kcal

100g당

3.9g

탄수화물

15.9g

단백질

3.0g

지방

217mg

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량111.0kcal (6%)

탄수화물3.9g (1%)

단백질15.9g (29%)

지방3.0g (6%)

지방 세부

콜레스테롤2.0mg (1%)

미네랄

나트륨217.0mg (11%)

칼슘95.0mg (14%)

철분5.0mg (42%)

칼륨323.0mg

인185.0mg

비타민

비타민 C0.1mg

비타민 D0.2μg

비타민 B14.00mg

나이아신42.0mg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2009-11-30)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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