굴류,참굴,육,생것 칼로리는 얼마인가요?

굴류,참굴,육,생것 100g당 칼로리는 83kcal입니다.

굴류,참굴,육,생것 단백질 함량은 얼마인가요?

굴류,참굴,육,생것 100g당 단백질은 9.7g입니다.

굴류,참굴,육,생것 탄수화물은 얼마인가요?

굴류,참굴,육,생것 100g당 탄수화물은 5.3g이며, 당류는 1.0g입니다.

굴류,참굴,육,생것 나트륨 함량은?

굴류,참굴,육,생것 100g당 나트륨은 480.0mg입니다.

굴류,참굴,육,생것

어패류 및 기타 수산물참굴

83kcal

100g당

5.3g

탄수화물

9.7g

단백질

2.2g

지방

480mg

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량83.0kcal (4%)

탄수화물5.3g (2%)

당류1.0g (1%)

식이섬유0.0g (0%)

단백질9.7g (18%)

지방2.2g (4%)

지방 세부

포화지방12.5g (83%)

트랜스지방0.4g

미네랄

나트륨480.0mg (24%)

칼슘428.0mg (61%)

철분8.7mg (73%)

칼륨322.0mg

아연0.0mg

인159.0mg

비타민

비타민 C0.2mg

비타민 D0.1μg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2016-11-30)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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