꼬막류,피조개,양식,육,생것 칼로리는 얼마인가요?

꼬막류,피조개,양식,육,생것 100g당 칼로리는 83kcal입니다.

꼬막류,피조개,양식,육,생것 단백질 함량은 얼마인가요?

꼬막류,피조개,양식,육,생것 100g당 단백질은 11.8g입니다.

꼬막류,피조개,양식,육,생것 탄수화물은 얼마인가요?

꼬막류,피조개,양식,육,생것 100g당 탄수화물은 3.0g이며, 당류는 -g입니다.

꼬막류,피조개,양식,육,생것 나트륨 함량은?

꼬막류,피조개,양식,육,생것 100g당 나트륨은 292.0mg입니다.

꼬막류,피조개,양식,육,생것

어패류 및 기타 수산물피조개

83kcal

100g당

3.0g

탄수화물

11.8g

단백질

2.2g

지방

292mg

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량83.0kcal (4%)

탄수화물3.0g (1%)

단백질11.8g (21%)

지방2.2g (4%)

지방 세부

콜레스테롤3.0mg (1%)

미네랄

나트륨292.0mg (15%)

칼슘60.0mg (9%)

철분7.4mg (62%)

칼륨270.0mg

인111.0mg

비타민

비타민 C0.2mg

비타민 D0.2μg

비타민 B141.00mg

비타민 B235.00mg

나이아신75.0mg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (1989-11-30)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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