🥗식품 영양정보

조개, 맛조개, 생것

어패류 및 기타 수산물붉은맛(큰죽합)

56kcal

100g당

1.3g

탄수화물

9.7g

단백질

1.0g

지방

303mg

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량56.0kcal (3%)

탄수화물1.3g (0%)

단백질9.7g (18%)

지방1.0g (2%)

지방 세부

콜레스테롤1.0mg (0%)

미네랄

나트륨303.0mg (15%)

칼슘166.0mg (24%)

철분5.5mg (46%)

칼륨151.0mg

인123.0mg

비타민

비타민 C0.0mg

비타민 D0.2μg

비타민 B116.00mg

비타민 B210.00mg

나이아신68.0mg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2023-10-11)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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조개, 맛조개, 생것 칼로리 및 영양성분 - 100g당 56kcal | JunKangWorld