조개, 맛조개, 생것 칼로리는 얼마인가요?

조개, 맛조개, 생것 100g당 칼로리는 56kcal입니다.

조개, 맛조개, 생것 단백질 함량은 얼마인가요?

조개, 맛조개, 생것 100g당 단백질은 9.7g입니다.

조개, 맛조개, 생것 탄수화물은 얼마인가요?

조개, 맛조개, 생것 100g당 탄수화물은 1.3g이며, 당류는 -g입니다.

조개, 맛조개, 생것 나트륨 함량은?

조개, 맛조개, 생것 100g당 나트륨은 303.0mg입니다.

조개, 맛조개, 생것

어패류 및 기타 수산물붉은맛(큰죽합)

56kcal

100g당

1.3g

탄수화물

9.7g

단백질

1.0g

지방

303mg

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량56.0kcal (3%)

탄수화물1.3g (0%)

단백질9.7g (18%)

지방1.0g (2%)

지방 세부

콜레스테롤1.0mg (0%)

미네랄

나트륨303.0mg (15%)

칼슘166.0mg (24%)

철분5.5mg (46%)

칼륨151.0mg

인123.0mg

비타민

비타민 C0.0mg

비타민 D0.2μg

비타민 B116.00mg

비타민 B210.00mg

나이아신68.0mg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2023-10-11)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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