오징어류,오징어,육,생것 칼로리는 얼마인가요?

오징어류,오징어,육,생것 100g당 칼로리는 94kcal입니다.

오징어류,오징어,육,생것 단백질 함량은 얼마인가요?

오징어류,오징어,육,생것 100g당 단백질은 18.8g입니다.

오징어류,오징어,육,생것 탄수화물은 얼마인가요?

오징어류,오징어,육,생것 100g당 탄수화물은 0.2g이며, 당류는 0.0g입니다.

오징어류,오징어,육,생것 나트륨 함량은?

오징어류,오징어,육,생것 100g당 나트륨은 199.0mg입니다.

오징어류,오징어,육,생것

어패류 및 기타 수산물오징어

94kcal

100g당

0.2g

탄수화물

18.8g

단백질

1.4g

지방

199mg

나트륨

상세 영양성분 (100g당)

기본 영양소

열량94.0kcal (5%)

탄수화물0.2g (0%)

당류0.0g (0%)

식이섬유0.0g (0%)

단백질18.8g (34%)

지방1.4g (3%)

지방 세부

포화지방20.9g (140%)

트랜스지방0.4g

콜레스테롤0.0mg (0%)

미네랄

나트륨199.0mg (10%)

칼슘11.0mg (2%)

철분0.2mg (2%)

칼륨351.0mg

마그네슘530.0mg

인270.0mg

비타민

비타민 C0.1mg

비타민 D0.0μg

비타민 B122.34μg

데이터 출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB (2016-11-30)

* 일일 영양소 기준치는 2,000kcal 기준입니다. 개인의 필요량은 다를 수 있습니다.

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