πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

게λ₯˜,λΆ‰μ€λŒ€κ²Œ,μ•”μ»·,μ•Œ,생것

μ–΄νŒ¨λ₯˜ 및 기타 μˆ˜μ‚°λ¬ΌλΆ‰μ€λŒ€κ²Œ
144kcal
100gλ‹Ή
8.9g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
19.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
2.5g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰144.0kcal (7%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό8.9g (3%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ19.9g (36%)
지방2.5g (5%)

λ―Έλ„€λž„

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2017-11-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

ADVERTISEMENT

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

κΈ°λ¦„μ’…κ°œλ₯˜,미꾸라지,윑,생것,μ§„μ•ˆ
144kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.1g
λ„™μΉ˜λ₯˜,λ„™μΉ˜(κ΄‘μ–΄),수컷,윑,생것
144kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 22.0g
κ°€μžλ―Έλ₯˜,κΈ°λ¦„κ°€μžλ―Έ,μ•”μ»·,윑,생것
144kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 17.0g
갈치λ₯˜,갈치,μ•”μ»·,윑,생것
144kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 20.0g
λˆˆλ³ΌλŒ€,윑,생것
144kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 22.3g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

게λ₯˜,λΆ‰μ€λŒ€κ²Œ,μ•”μ»·,μ•Œ,생것와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ–΄νŒ¨λ₯˜ 및 기타 μˆ˜μ‚°λ¬Ό 전체보기
게λ₯˜,λΆ‰μ€λŒ€κ²Œ,μ•”μ»·,μ•Œ,생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 144kcal | JunKangWorld