πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μƒˆμš°, ν°λ‹€λ¦¬μƒˆμš°, 냉동

μ–΄νŒ¨λ₯˜ 및 기타 μˆ˜μ‚°λ¬Όν°λ‹€λ¦¬μƒˆμš°
59kcal
100gλ‹Ή
0.7g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
11.9g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.6g
지방
697mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰59.0kcal (3%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό0.7g (0%)
λ‹Ήλ₯˜0.2g (0%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 0.0g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ11.9g (22%)
지방0.6g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방110.6g (737%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.2g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€0.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨697.0mg (35%)
칼슘42.0mg (6%)
μ² λΆ„0.2mg (2%)
μΉΌλ₯¨41.0mg
μ•„μ—°16.2mg
인311.0mg

비타민

비타민 C0.0mg
비타민 D0.0ΞΌg
0000
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 2.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2025-07-09)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ˜€μ§•μ–΄λ₯˜,νŒ”μ™„ν–₯μ˜€μ§•μ–΄,윑,생것
59kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.3g
μƒˆμ‘°κ°œ,윑,생것
59kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.7g
μ•„κ·€λ₯˜,ν™©μ•„κ·€,윑,생것
59kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 11.4g
λ°±ν•©λ₯˜,말백합,윑,생것
58kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.1g
가리비λ₯˜,큰가리비,윑,생것
60kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 12.3g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ–΄νŒ¨λ₯˜ 및 기타 μˆ˜μ‚°λ¬Ό 전체보기
μƒˆμš°, ν°λ‹€λ¦¬μƒˆμš°, 냉동 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 59kcal | JunKangWorld