πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

κ΅°μ†Œλ₯˜,ν’μ„ κ΅°μ†Œ,윑,생것

μ–΄νŒ¨λ₯˜ 및 기타 μˆ˜μ‚°λ¬Όν’μ„ κ΅°μ†Œ
43kcal
100gλ‹Ή
0.5g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
7.7g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.9g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰43.0kcal (2%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό0.5g (0%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ7.7g (14%)
지방0.9g (2%)

지방 μ„ΈλΆ€

μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€1.0mg (0%)

λ―Έλ„€λž„

칼슘117.0mg (17%)
μ² λΆ„2.2mg (18%)
인69.0mg

비타민

비타민 C0.0mg
비타민 D0.1ΞΌg
000

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2008-11-30)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

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λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

ν•΄μ‚Ό,λ‚΄μž₯,μ “κ°ˆ
43kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.7g
ν•΄λ©΄λ₯˜,μ˜ˆμœμ΄ν•΄λ©΄,전체,생것
42kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.9g
멍게λ₯˜,멍게(우렁μ‰₯이),윑,생것
44kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 6.7g
홍합λ₯˜,μ§„μ£Όλ‹΄μΉ˜,윑,생것
44kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.9g
미더덕λ₯˜,미더덕,윑,생것
44kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 4.3g

λ‹€λ₯Έ μŒμ‹κ³Ό 비ꡐ

κ΅°μ†Œλ₯˜,ν’μ„ κ΅°μ†Œ,윑,생것와 λ‹€λ₯Έ μŒμ‹μ˜ μ˜μ–‘μ„±λΆ„μ„ λΉ„κ΅ν•΄λ³΄μ„Έμš”.

비ꡐ νŽ˜μ΄μ§€λ‘œ 이동

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

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κ΅°μ†Œλ₯˜,ν’μ„ κ΅°μ†Œ,윑,생것 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 43kcal | JunKangWorld