πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μ˜€μ§•μ–΄μ “_양념

μ “κ°ˆλ₯˜μ–‘념
60kcal
100gλ‹Ή
3.4g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
10.1g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
0.7g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰60.0kcal (3%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό3.4g (1%)
λ‹Ήλ₯˜2.4g (2%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 1.6g (6%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ10.1g (18%)
지방0.7g (1%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방144.7g (965%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.2g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€6.9mg (2%)

λ―Έλ„€λž„

칼슘28.0mg (4%)
μ² λΆ„0.3mg (3%)
μΉΌλ₯¨233.0mg
λ§ˆκ·Έλ„€μŠ˜200.0mg
μ•„μ—°27.2mg
인123.0mg

비타민

비타민 A29.0ΞΌg
비타민 C0.1mg
비타민 D0.1ΞΌg
0
비타민 B24.00mg
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 307.0mg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2019-12-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

양념 μ˜€μ§•μ–΄μ “
60kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.9g
κ½ƒκ²Œμž₯_κ°„μž₯
62kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.0g
μƒˆμš°, μ “κ°ˆ, ν† κ΅΄μ˜€μ “
57kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.8g
μƒˆμš°, μ “κ°ˆ, ν† κ΅΄μœ‘μ “
56kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.8g
양념 μ˜€μ§•μ–΄μ “_낙지
66kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.2g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ “κ°ˆλ₯˜ 전체보기
μ˜€μ§•μ–΄μ “_양념 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 60kcal | JunKangWorld