πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

양념 μ˜€μ§•μ–΄μ “_낙지

μ “κ°ˆλ₯˜λ‚™μ§€
66kcal
100mLλ‹Ή
5.3g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
8.2g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
1.3g
지방
-
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100mLλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰66.0kcal (3%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό5.3g (2%)
λ‹Ήλ₯˜1.4g (1%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 0.9g (4%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ8.2g (15%)
지방1.3g (2%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방96.4g (643%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©0.3g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€2.3mg (1%)

λ―Έλ„€λž„

칼슘79.0mg (11%)
μ² λΆ„0.9mg (8%)
μΉΌλ₯¨203.0mg
인99.0mg

비타민

비타민 A11.0ΞΌg
비타민 C0.0mg
비타민 D0.1ΞΌg
0
λ‚˜μ΄μ•„μ‹ 134.0mg
μ—½μ‚°0.8ΞΌg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-01-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

양념 μƒˆμš°μ “
67kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.3g
μƒˆμš°μ “_양념
69kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.1g
κ½ƒκ²Œμž₯_κ°„μž₯
62kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.0g
쑰개, μ “κ°ˆ
71kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 10.8g
양념 μ˜€μ§•μ–΄μ “
60kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.9g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ μ “κ°ˆλ₯˜ 전체보기
양념 μ˜€μ§•μ–΄μ “_낙지 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100mLλ‹Ή 66kcal | JunKangWorld