πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

μƒλŸ¬λ“œ_μŠ€νŒŒμ΄μ‹œμ‰¬λ¦Όν”„ μƒλŸ¬λ“œ

생채·무침λ₯˜ν•΄λ‹Ήμ—†μŒλšœλ ˆμ₯¬λ₯΄
109kcal
100gλ‹Ή
-
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
7.3g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
-
지방
160mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰109.0kcal (5%)
λ‹Ήλ₯˜1.3g (1%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ7.3g (13%)

지방 μ„ΈλΆ€

νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©1.3g

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨160.0mg (8%)

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2023-10-31)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

λ‹­κ³ κΈ° μƒλŸ¬λ“œ
109kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 8.6g
큰우슬우렁이(골뱅이) 무침
109kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.1g
골뱅이무침_μ†Œλ©΄
109kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 5.0g
골뱅이무침
109kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 7.1g
κ³ΌμΌμƒλŸ¬λ“œ
108kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 0.5g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ 생채·무침λ₯˜ 전체보기
μƒλŸ¬λ“œ_μŠ€νŒŒμ΄μ‹œμ‰¬λ¦Όν”„ μƒλŸ¬λ“œ 칼둜리 및 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ - 100gλ‹Ή 109kcal | JunKangWorld