์ฟ ๋ก๋ฏธ์ ์ด์ฝ์ผ์ดํฌ
์ฝ์ฝ์๊ฐ๊ณตํ๋ฅ ๋๋ ์ด์ฝ๋ฆฟ๋ฅ์ด์ฝ๋ฆฟ๋ฅ์ ์ฆ๋ฒ ์ด์ปค์ค์ฃผ์ํ์ฌ
328kcal
100g๋น
35.8g
ํ์ํ๋ฌผ
4.4g
๋จ๋ฐฑ์ง
18.6g
์ง๋ฐฉ
126mg
๋ํธ๋ฅจ
์์ธ ์์์ฑ๋ถ (100g๋น)
๊ธฐ๋ณธ ์์์
์ด๋328.0kcal (16%)
ํ์ํ๋ฌผ35.8g (11%)
๋น๋ฅ25.2g (25%)
๋จ๋ฐฑ์ง4.4g (8%)
์ง๋ฐฉ18.6g (34%)
์ง๋ฐฉ ์ธ๋ถ
ํฌํ์ง๋ฐฉ40.7g (271%)
ํธ๋์ค์ง๋ฐฉ14.2g
๋ฏธ๋ค๋
๋ํธ๋ฅจ126.0mg (6%)
๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (2023-12-11)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
๋น์ทํ ์ํ
์ฒญ๊ตญ์ฅ์ด๋น ๋ ์๋ฅผ๋ง๋๋ฉด ์ด์ฝ
327kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 12.3g
์ด์งํ๋กํด ๋ฉํฐ๋จ๋ฐฑ์ง๋ฐ ๋ฏธ๋
325kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 30.0g
๋นผ๋ฐ ๋ฆฌ์ผ์ด์ฝ๋ฆฟ ํ๋กํด๋ฐ ๋คํฌ
325kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 32.5g
์ด์งํ๋กํด ๋ฉํฐ๋จ๋ฐฑ์ง๋ฐ
325kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 30.3g
๋ฃจ๋ํ ์นดํ๋ชจ์นด ์ผ์ดํฌ
324kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 4.3g