๋‰ดํŠธ๋ฆฌ ๋””-๋ฐ์ด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ž์ƒ‰ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ์‰์ดํฌ

ํŠน์ˆ˜์˜์–‘์‹ํ’ˆ์ฒด์ค‘์กฐ์ ˆ์šฉ ์กฐ์ œ์‹ํ’ˆ์ฝœ๋งˆ๋น„์•ค์—์ด์น˜(์ฃผ) ์Œ์„ฑ๊ณต์žฅ
312kcal
100g๋‹น
52.0g
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ
36.1g
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ
0.7g
์ง€๋ฐฉ
319mg
๋‚˜ํŠธ๋ฅจ

์ƒ์„ธ ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„ (100g๋‹น)

๊ธฐ๋ณธ ์˜์–‘์†Œ

์—ด๋Ÿ‰312.0kcal (16%)
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ52.0g (16%)
๋‹น๋ฅ˜16.4g (16%)
์‹์ด์„ฌ์œ 23.6g (94%)
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ36.1g (66%)
์ง€๋ฐฉ0.7g (1%)

์ง€๋ฐฉ ์„ธ๋ถ€

ํฌํ™”์ง€๋ฐฉ0.0g (0%)
ํŠธ๋žœ์Šค์ง€๋ฐฉ0.1g
์ฝœ๋ ˆ์Šคํ…Œ๋กค277.1mg (92%)

๋ฏธ๋„ค๋ž„

๋‚˜ํŠธ๋ฅจ319.0mg (16%)
์นผ์Š˜656.0mg (94%)
์ฒ ๋ถ„37.8mg (315%)

๋น„ํƒ€๋ฏผ

๋น„ํƒ€๋ฏผ C1.9mg
๋น„ํƒ€๋ฏผ D1.5ฮผg
์—ฝ์‚ฐ30.7ฮผg

๋ฐ์ดํ„ฐ ์ถœ์ฒ˜: ์‹ํ’ˆ์˜์•ฝํ’ˆ์•ˆ์ „์ฒ˜ ์‹ํ’ˆ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„DB (2023-12-22)

* ์ผ์ผ ์˜์–‘์†Œ ๊ธฐ์ค€์น˜๋Š” 2,000kcal ๊ธฐ์ค€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐœ์ธ์˜ ํ•„์š”๋Ÿ‰์€ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‰ดํŠธ๋ฆฌ ๋””-๋ฐ์ด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ž์ƒ‰ ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ ์‰์ดํฌ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋ฐ ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„ - 100g๋‹น 312kcal | JunKangWorld