ํ๋กํฐ์ ๋จ๋ฐฑ์ง ์์ดํฌ ๋ธ๊ธฐ๋ง
ํน์์์์ํ์ฒด์ค์กฐ์ ์ฉ ์กฐ์ ์ํ์ฃผ์ํ์ฌ์์ธ๋ค์ด์ฒํธ๋
308kcal
100g๋น
40.4g
ํ์ํ๋ฌผ
50.2g
๋จ๋ฐฑ์ง
2.8g
์ง๋ฐฉ
447mg
๋ํธ๋ฅจ
์์ธ ์์์ฑ๋ถ (100g๋น)
๊ธฐ๋ณธ ์์์
์ด๋308.0kcal (15%)
ํ์ํ๋ฌผ40.4g (12%)
๋น๋ฅ4.9g (5%)
์์ด์ฌ์ 1.5g (6%)
๋จ๋ฐฑ์ง50.2g (91%)
์ง๋ฐฉ2.8g (5%)
์ง๋ฐฉ ์ธ๋ถ
ํฌํ์ง๋ฐฉ0.0g (0%)
ํธ๋์ค์ง๋ฐฉ0.4g
์ฝ๋ ์คํ
๋กค178.6mg (60%)
๋ฏธ๋ค๋
๋ํธ๋ฅจ447.0mg (22%)
์นผ์620.0mg (89%)
์ฒ ๋ถ16.8mg (140%)
๋นํ๋ฏผ
๋นํ๋ฏผ A710.0ฮผg
๋นํ๋ฏผ C2.7mg
๋นํ๋ฏผ D2.0ฮผg
์ฝ์ฐ21.9ฮผg
๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (2024-12-20)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
๋น์ทํ ์ํ
๋ฐ์ด๋ฐ๋ํ ๊ณ ๊ตฌ๋ง๋ง
310kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 53.4g
๋ฐ์ด๋ฐ๋ํ ๊ณก๋ฌผ๋ง
305kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 55.2g
๋ดํธ๋ฆฌ ๋-๋ฐ์ด ๋ค์ด์ดํธ ์์ ๊ณ ๊ตฌ๋ง ์์ดํฌ
312kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 36.1g
๋ก์ฌํผ์ํฝ์ด์ฝ์์ดํฌ๋ฏน์ค
304kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 44.0g
๋ก์ฌํผ์ํฝ์ปคํผ์์ดํฌ๋ฏน์ค
304kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 44.0g