λ€μ΄μ΄νΈ μμ΄μ€ν¬λ¦Όλ§ μ΄μ½λ°λλ μμ΄ν¬
νΉμμμμν체μ€μ‘°μ μ© μ‘°μ μνμ€ν¬μΈ λ°μ΄μ€ν
322kcal
100gλΉ
52.0g
νμνλ¬Ό
36.0g
λ¨λ°±μ§
3.0g
μ§λ°©
332mg
λνΈλ₯¨
μμΈ μμμ±λΆ (100gλΉ)
κΈ°λ³Έ μμμ
μ΄λ322.0kcal (16%)
νμνλ¬Ό52.0g (16%)
λΉλ₯14.0g (14%)
μμ΄μ¬μ 26.0g (104%)
λ¨λ°±μ§36.0g (65%)
μ§λ°©3.0g (6%)
μ§λ°© μΈλΆ
ν¬νμ§λ°©0.0g (0%)
νΈλμ€μ§λ°©1.2g
μ½λ μ€ν
λ‘€212.0mg (71%)
λ―Έλ€λ
λνΈλ₯¨332.0mg (17%)
μΉΌμ686.0mg (98%)
μ² λΆ20.0mg (167%)
λΉνλ―Ό
λΉνλ―Ό C1.4mg
λΉνλ―Ό D3.2ΞΌg
μ½μ°20.0ΞΌg
λ°μ΄ν° μΆμ²: μνμμ½νμμ μ² μνμμμ±λΆDB (2023-12-22)
* μΌμΌ μμμ κΈ°μ€μΉλ 2,000kcal κΈ°μ€μ λλ€. κ°μΈμ νμλμ λ€λ₯Ό μ μμ΅λλ€.
λΉμ·ν μν
λ€μ΄μ΄νΈ μμ΄μ€ν¬λ¦Όλ§ λΈκΈ°λ°λλ μμ΄ν¬
324kcal β’ λ¨λ°±μ§ 36.0g
μμ΄ν¬λ
Ήμ°¨λ§
324kcal β’ λ¨λ°±μ§ 45.5g
λ°μ΄λ°λν μ΄μ½λ§
318kcal β’ λ¨λ°±μ§ 55.6g
λ€μ΄μ΄νΈ μμ΄μ€ν¬λ¦Όλ§ μ΄μ½λΈκΈ° μμ΄ν¬
326kcal β’ λ¨λ°±μ§ 36.0g
μ¬λ¦Όν‘λ€μ΄μ΄νΈκΉλΌλ§μ
317kcal β’ λ¨λ°±μ§ 18.3g