ํธ๋ฃจ๋ฐ์ดํ ๋ฐ์ผ๋ฆฌ ๋ฐธ๋ฐ์ค ํ๋กํด ์์ดํฌ ๊ณก๋ฌผ๋ง
ํน์์์์ํ์ฒด์ค์กฐ์ ์ฉ ์กฐ์ ์ํ์ฃผ์ํ์ฌ ์ค๊ทธ๋ ๋์
ํ์ฌ๋ฒ์ธ
364kcal
100g๋น
40.4g
ํ์ํ๋ฌผ
46.3g
๋จ๋ฐฑ์ง
3.0g
์ง๋ฐฉ
735mg
๋ํธ๋ฅจ
์์ธ ์์์ฑ๋ถ (100g๋น)
๊ธฐ๋ณธ ์์์
์ด๋364.0kcal (18%)
ํ์ํ๋ฌผ40.4g (12%)
๋น๋ฅ2.6g (3%)
์์ด์ฌ์ 5.1g (20%)
๋จ๋ฐฑ์ง46.3g (84%)
์ง๋ฐฉ3.0g (6%)
์ง๋ฐฉ ์ธ๋ถ
ํฌํ์ง๋ฐฉ5.5g (37%)
ํธ๋์ค์ง๋ฐฉ1.5g
์ฝ๋ ์คํ
๋กค120.8mg (40%)
๋ฏธ๋ค๋
๋ํธ๋ฅจ735.0mg (37%)
์นผ์739.0mg (106%)
์ฒ ๋ถ5.9mg (49%)
๋นํ๋ฏผ
๋นํ๋ฏผ C2.0mg
๋นํ๋ฏผ D2.0ฮผg
์ฝ์ฐ22.9ฮผg
๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (2023-12-22)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
๋น์ทํ ์ํ
๋ค๋ฅธ ์์๊ณผ ๋น๊ต
ํธ๋ฃจ๋ฐ์ดํ ๋ฐ์ผ๋ฆฌ ๋ฐธ๋ฐ์ค ํ๋กํด ์์ดํฌ ๊ณก๋ฌผ๋ง์ ๋ค๋ฅธ ์์์ ์์์ฑ๋ถ์ ๋น๊ตํด๋ณด์ธ์.
๋น๊ต ํ์ด์ง๋ก ์ด๋