์ฌ๊ธฐ๋ก์ดํ๋ผ ์ค๋ ธ์ฐ์ด์ฝ
ํน์์์์ํ์ฒด์ค์กฐ์ ์ฉ ์กฐ์ ์ํํ๊ตญ๋ค์ธ๋ดํ
405kcal
100g๋น
52.0g
ํ์ํ๋ฌผ
34.0g
๋จ๋ฐฑ์ง
7.0g
์ง๋ฐฉ
410mg
๋ํธ๋ฅจ
์์ธ ์์์ฑ๋ถ (100g๋น)
๊ธฐ๋ณธ ์์์
์ด๋405.0kcal (20%)
ํ์ํ๋ฌผ52.0g (16%)
๋น๋ฅ12.0g (12%)
์์ด์ฌ์ 5.9g (24%)
๋จ๋ฐฑ์ง34.0g (62%)
์ง๋ฐฉ7.0g (13%)
์ง๋ฐฉ ์ธ๋ถ
ํฌํ์ง๋ฐฉ25.0g (167%)
ํธ๋์ค์ง๋ฐฉ2.2g
์ฝ๋ ์คํ
๋กค166.4mg (55%)
๋ฏธ๋ค๋
๋ํธ๋ฅจ410.0mg (21%)
์ฒ ๋ถ17.7mg (147%)
๋นํ๋ฏผ
๋นํ๋ฏผ C2.8mg
๋นํ๋ฏผ D2.6ฮผg
์ฝ์ฐ22.9ฮผg
๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (2024-02-21)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
๋น์ทํ ์ํ
๋น๋นํ์์์ดํฌ ๋ธ๋๋น
405kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 35.0g
์ฌ๊ธฐ๋ก์ด์๋จ์ํ ๋์นดํ๋ผ๋ผ
405kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 34.0g
ํ๋กํดS
405kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 50.0g
ํ๋ฆฌ์
์ค ๋จ๋ฐฑ์ง์์ดํฌ ์๋ฆฌํ
405kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 32.5g
์ฌ๊ธฐ๋ก์ด์๋จ์ํ ๋ก์คํฐ๋์ค์ํฌํ
405kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 34.0g
๋ค๋ฅธ ์์๊ณผ ๋น๊ต
์ฌ๊ธฐ๋ก์ดํ๋ผ ์ค๋ ธ์ฐ์ด์ฝ์ ๋ค๋ฅธ ์์์ ์์์ฑ๋ถ์ ๋น๊ตํด๋ณด์ธ์.
๋น๊ต ํ์ด์ง๋ก ์ด๋