πŸ₯—μ‹ν’ˆ μ˜μ–‘μ •λ³΄

λΈμ‹œ 베러 쉐이크 λ°”λ‚˜λ‚˜ 크런치

νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆμ²΄μ€‘μ‘°μ ˆμš© μ‘°μ œμ‹ν’ˆλ†μ—…νšŒμ‚¬λ²•μΈ γˆœλ‘λ¦¬λ‘λ¦¬
375kcal
100gλ‹Ή
45.0g
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό
42.5g
λ‹¨λ°±μ§ˆ
3.8g
지방
750mg
λ‚˜νŠΈλ₯¨

상세 μ˜μ–‘μ„±λΆ„ (100gλ‹Ή)

κΈ°λ³Έ μ˜μ–‘μ†Œ

μ—΄λŸ‰375.0kcal (19%)
νƒ„μˆ˜ν™”λ¬Ό45.0g (14%)
λ‹Ήλ₯˜10.0g (10%)
μ‹μ΄μ„¬μœ 5.0g (20%)
λ‹¨λ°±μ§ˆ42.5g (77%)
지방3.8g (7%)

지방 μ„ΈλΆ€

포화지방7.8g (52%)
νŠΈλžœμŠ€μ§€λ°©2.0g
μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€135.0mg (45%)

λ―Έλ„€λž„

λ‚˜νŠΈλ₯¨750.0mg (38%)
μ² λΆ„16.9mg (141%)

비타민

비타민 A973.0ΞΌg
비타민 C1.9mg
비타민 D1.6ΞΌg
μ—½μ‚°8.3ΞΌg

데이터 좜처: μ‹ν’ˆμ˜μ•½ν’ˆμ•ˆμ „μ²˜ μ‹ν’ˆμ˜μ–‘μ„±λΆ„DB (2024-04-08)

* 일일 μ˜μ–‘μ†Œ κΈ°μ€€μΉ˜λŠ” 2,000kcal κΈ°μ€€μž…λ‹ˆλ‹€. 개인의 ν•„μš”λŸ‰μ€ λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λΉ„μŠ·ν•œ μ‹ν’ˆ

μ–Œν”„λ‘œν‹΄μ‰μ΄ν¬ μ΄ˆμ½”
375kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 65.6g
λ‰΄νŠΈλ¦¬ λ””-데이 λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ λ¦¬μ–Όμ΄ˆμ½” 쉐이크
375kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 49.6g
μ–Œν”„λ‘œν‹΄μ‰μ΄ν¬ 곑물
375kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 65.6g
μ—μŠ€μ˜¬λ¦° μ΄ˆμ½”
375kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 57.5g
λ‰΄νŠΈλ‘ μ½œλΌκ²λ‹¨λ°±μ§ˆ
374kcal β€’ λ‹¨λ°±μ§ˆ 19.0g

μ˜μ–‘μ†Œ λž­ν‚Ή 보기

πŸ’ͺ 고단백 μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ₯— μ €μΉΌλ‘œλ¦¬ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸŒΎ κ³ μ„¬μœ μ§ˆ μ‹ν’ˆ μˆœμœ„πŸ“‚ νŠΉμˆ˜μ˜μ–‘μ‹ν’ˆ 전체보기
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