λ§λ¦¬μ€ νλ‘ν΄ μμ΄ν¬
νΉμμμμν체μ€μ‘°μ μ© μ‘°μ μνμ€ν¬μΈ λ°μ΄μ€ν
365kcal
100gλΉ
40.0g
νμνλ¬Ό
47.5g
λ¨λ°±μ§
5.5g
μ§λ°©
818mg
λνΈλ₯¨
μμΈ μμμ±λΆ (100gλΉ)
κΈ°λ³Έ μμμ
μ΄λ365.0kcal (18%)
νμνλ¬Ό40.0g (12%)
λΉλ₯4.3g (4%)
λ¨λ°±μ§47.5g (86%)
μ§λ°©5.5g (10%)
μ§λ°© μΈλΆ
ν¬νμ§λ°©0.0g (0%)
νΈλμ€μ§λ°©1.5g
μ½λ μ€ν
λ‘€225.0mg (75%)
λ―Έλ€λ
λνΈλ₯¨818.0mg (41%)
μΉΌμ310.0mg (44%)
μ² λΆ19.5mg (163%)
λΉνλ―Ό
λΉνλ―Ό A438.0ΞΌg
λΉνλ―Ό C5.0mg
λΉνλ―Ό D2.0ΞΌg
μ½μ°17.5ΞΌg
λ°μ΄ν° μΆμ²: μνμμ½νμμ μ² μνμμμ±λΆDB (2024-12-27)
* μΌμΌ μμμ κΈ°μ€μΉλ 2,000kcal κΈ°μ€μ λλ€. κ°μΈμ νμλμ λ€λ₯Ό μ μμ΅λλ€.
λΉμ·ν μν
λ°λΉ μμ΄ν¬ νλ‘ν΄ ν₯λ§
365kcal β’ λ¨λ°±μ§ 43.8g
μ ν°λ―Έμ¬λ¦Όλ°λμμ΄ν¬κ·Έλ μΈ
365kcal β’ λ¨λ°±μ§ 32.7g
νΈλ£¨λ°μ΄ν λ°μΌλ¦¬ λ°Έλ°μ€ νλ‘ν΄ μμ΄ν¬ 곑물λ§
364kcal β’ λ¨λ°±μ§ 46.3g
ν¬μλν¬λ΄νΈλ¦¬λ€μ΄μ΄νΈμμ΄ν¬λΈκΈ°λ§
364kcal β’ λ¨λ°±μ§ 32.0g
μ¬λ¦Όμμ΄ν¬ λλΈμ΄μ½
364kcal β’ λ¨λ°±μ§ 44.9g
λ€λ₯Έ μμκ³Ό λΉκ΅
λ§λ¦¬μ€ νλ‘ν΄ μμ΄ν¬μ λ€λ₯Έ μμμ μμμ±λΆμ λΉκ΅ν΄λ³΄μΈμ.
λΉκ΅ νμ΄μ§λ‘ μ΄λ