๋น๋จ์ผ์ด ๊ฐ์ฅ๋ผ์ง๊ตฌ์ด์ฐ๊ทผ๋ฐฅ
ํน์์๋ฃ์ฉ๋์ํ์๋จํ ์์ฌ๊ด๋ฆฌ์ํ๋ฉ๋์ ๋ผ ์ฐ๊ตฌ์ ํค์น
183kcal
100g๋น
19.2g
ํ์ํ๋ฌผ
6.6g
๋จ๋ฐฑ์ง
8.7g
์ง๋ฐฉ
174mg
๋ํธ๋ฅจ
์์ธ ์์์ฑ๋ถ (100g๋น)
๊ธฐ๋ณธ ์์์
์ด๋183.0kcal (9%)
ํ์ํ๋ฌผ19.2g (6%)
๋น๋ฅ1.7g (2%)
๋จ๋ฐฑ์ง6.6g (12%)
์ง๋ฐฉ8.7g (16%)
์ง๋ฐฉ ์ธ๋ถ
ํฌํ์ง๋ฐฉ17.4g (116%)
ํธ๋์ค์ง๋ฐฉ2.1g
๋ฏธ๋ค๋
๋ํธ๋ฅจ174.0mg (9%)
๋ฐ์ดํฐ ์ถ์ฒ: ์ํ์์ฝํ์์ ์ฒ ์ํ์์์ฑ๋ถDB (2022-12-29)
* ์ผ์ผ ์์์ ๊ธฐ์ค์น๋ 2,000kcal ๊ธฐ์ค์ ๋๋ค. ๊ฐ์ธ์ ํ์๋์ ๋ค๋ฅผ ์ ์์ต๋๋ค.
ADVERTISEMENT
๋น์ทํ ์ํ
DASH ๋ญ๊ฐ์ด์ด ๋ณถ์๋ฐฅ
183kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 11.0g
์ ์ฅ์ผ์ด ๋ผ์ง๋ถ๊ณ ๊ธฐ๋ฎ๋ฐฅ
183kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 6.6g
๋นํ๋ ๋จ๋ฐฑ๋ฉด ๋ฏธํธํ์คํ
182kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 11.0g
๋ค๊ธฐ๋ฆ๋ณถ์๋ฐฅ&๊น๊ตฌ์ด ์ธํธ
182kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 3.7g
๋น๋จ์ผ์ด ์ ๋น ๊ตญ์ฐ ์ค๋ฆฌ์คํ
์ดํฌ
185kcal โข ๋จ๋ฐฑ์ง 8.4g
๋ค๋ฅธ ์์๊ณผ ๋น๊ต
๋น๋จ์ผ์ด ๊ฐ์ฅ๋ผ์ง๊ตฌ์ด์ฐ๊ทผ๋ฐฅ์ ๋ค๋ฅธ ์์์ ์์์ฑ๋ถ์ ๋น๊ตํด๋ณด์ธ์.
๋น๊ต ํ์ด์ง๋ก ์ด๋